沢歩きと地域研究………24
渓谷遡行をみつめて………26
沢歩き20年………29
那須・男鹿の山から中央沿線山麓へ………31

越後三山の谷とその周辺の沢
三国川………37
はじめに／三国川本流遡行〜下津川本流下降／鍋沢／栃ノ木沢／コウガイ沢／下銅倉沢遡行〜ツマ落シ沢下降／中銅倉沢遡行〜カラカケ沢下降／上銅倉沢遡行〜垂水沢下降
黒又沢………71
はじめに／日向沢／御神楽沢／左滝上沢／右滝上沢／檜倉沢
三国川の語源について………84
北ノ又川………88
はじめに／北ノ又川本流／白沢／滝ハナ沢／芝沢右俣／大ビラヤス沢／坂倉沢／兎沢
水無川………111
はじめに／北沢／真沢／西不動沢左俣／東不動沢／御月山沢／オツルミズ沢
参考・コースタイム（北沢・オツルミズ沢）
佐梨川………131
はじめに／大チョウナ沢／桑ノ木沢／雪山沢
越後地域研究で高めた登攀技術………140
越後の山の思い出………141
奥利根源流の沢………143
はじめに／利根川本流／東千ヶ倉沢下ノ俣沢遡行〜上ノ俣沢下降／赤倉沢／水長沢／井戸沢遡行〜悪沢下降／剣ヶ倉沢／滝ヶ倉沢／裏越後沢中俣遡行〜越後沢右俣下降／越後沢中俣／越後沢左俣から一ノ沢尾根／十分尾根／十分沢
参考・コースタイム（巻機山〜大水上山〜平ヶ岳〜尾瀬）
遠かった平ヶ岳………176
五十沢川………177
はじめに／大窪沢右俣／大窪沢左俣／下ノ滝沢／中ノ滝沢／上ノ滝沢／東ノ沢／本谷沢
積雪期縦走―越後三山・巻機山・白毛門山
はじめに………201
越後三山縦走………202
白毛門山から巻機山へ………204
巻機山から大兜山へ………207
越後駒ヶ岳から巻機山縦走………208
郡界尾根から駒ヶ岳へ………212
参考記録・越後駒ヶ岳郡界尾根………215
郡界尾根で考えたこと………216